TIPS CEPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Lemak di perut atau perut buncit kerap menjadi masalah semua orang, terutama pekerja kantoran. Banyak cara dan saran yang telah ditawarkan. Tips dari Dr. Mehmet Oz, ahli bedah kardio sekaligus penulis dan pembawa acara Dr. Oz Show, ini juga bisa Anda coba.

Asupan Tepat di Waktu yang Tepat
Berita baiknya, Anda tidak harus mati-matian menghindari karbohidrat, termasuk pasta favorit Anda! Syaratnya, perhatikan kapan Anda mengkonsumsinya. “Konsumsi karbohidrat harian Anda di awal hari sehingga kalorinya dapat terbakar segera selama Anda beraktivitas dan tidak menumpuk di perut Anda,” ujar Dr. Oz. Untuk makan malam, pilih makanan yang lebih ‘ringan’ atau pilih yang lebih tinggi protein dibandingkan karbohidrat.

Segelas Anggur Merah Sehari
Anda senang melepaskan stres dan ketegangan dengan minuman beralkohol? Pilih anggur merah! “Sebuah penelitian telah membuktikan hubungan antara jumlah rata-rata konsumsi alkohol dan berkurangnya lemak perut. Selain itu, Anda dapat melepas stres dan ketegangan dengan segelas anggur merah (red wine) per hari,” ujar Dr. Oz.

Cukup Serat
Anda sudah tahu serat baik untuk tubuh Anda, bahkan membantu diet Anda, tapi Anda tidak mengetahui jumlah serat yang cukup dalam sehari? Menurut Dr. Oz, tubuh kita butuh 25 gr serat per hari, terutama wanita. Untuk memenuhi keburtuhan tersebut, Anda dapat mengkonsumsi fruit bar atau energy bar yang banyak dijual di supermarket. “Anda tentu tak mungkin tiba-tiba memakan semua makanan berserat saat Anda merasa gemuk, karenanya penuhi kebutuhan serat per hari Anda. Pilih buah sebagai pengganti camilan Anda di antara waktu makan,” kata Dr. Oz.

Ukur Lingkar Pinggang Harian
Diet dan mendapatkan lingkar pinggang ideal tidaklah selalu dikarenakan ingin tampil menarik, tetapi juga untuk alasan kesehatan. Faktanya, orang dengan obesitas memiliki risiko penyakit lebih tinggi dibandingkan orang dengan berat ideal. “Banyak wanita dibutakan oleh ukuran pinggang semata, tetapi lupa akan bahaya sesungguhnya. Wanita dengan ukuran pinggang lebih dari 32 inci lebih berisiko terkena penyakit jantung, diabetes, stroke, hingga kanker,” jelas Dr. Oz. Oleh karena itu, mengukur lingkar pinggang Anda menjadi ‘penanda’ Anda untuk waspada akan kesehatan. Anda dapat menggunakan tali atau pita untuk memudahkan Anda memantau lingkar pinggang.

Detoks
Ada banyak pilihan detoksifikasi tubuh yang ditawarkan oleh ahli diet, nutrisionis, selebriti, dan berbagai kalangan. Akan tetapi, detoks yang salah menuntun Anda pada kelaparan, kurangnya nutrisi, lemas, rusaknya usus, dan sebagainya. Dr. Oz menekankan adanya kaitan antara kerja hati, usus, dan ginjal dalam tubuh kita. Jika ingin detoks berjalan maksimal, maka Anda harus memperhatikan tiga organ tersebut tetap mendapatkan nutrisi yang tepat. Fokuslah pada makanan yang dapat memaksimalkan kerja ketiga organ tersebut selama detoks.

Hirup Aroma Makanan Anda
Dalam The Doctor Oz Show, Dr. Oz pernah mengatakan membaui makanan sebelum dimakan dalam mengurangi jumlahnya. Selain memperlambat waktu makan Anda, ternyata, hal ini dapat mengurangi 100 kalori dari apa yang Anda makan per hari. “Aroma makanan mengirim sinyal ilusi ke otak Anda telah menikmatinya sehingga Anda lebih mudah kenyang,” ujar Dr. Oz

Sumber : bisnis-jabar.com

TIPS SUKSES BISNIS DARI MILYUNER RICHARD BRANSON

Richard Branson memulai bisnis ketika umur 20 tahun, saat itu tanpa ijazah sekolah. Branson tidak melanjutkan lagi sekolahnya saat berusia 16 tahun. Saat itu ia mendirikan toko kaset dengan layanan pesan-antar, yang menjadi perusahaan rekaman dan toko musik Virgin Records. Kekayaan Branson saat ini tak hanya berasal dari toko musiknya ini, tetapi juga sekitar 200 perusahaan lain dibawah bendera perusahaan Virgin grup dengan keuntungan bersihnya yang diperkirakan mencapai 6,8 miliar dollar AS. Branson menulis sebuah buku yang berjudul " Like a Virgin: Secrets They Won’t Teach You at Business School ".

Berikut ini beberapa 18 tips sukses Richard Branson seperti yang dikutip di www.Businessinsider.com

1. Jangan Mengerjakan Hal yang Tidak Kamu Sukai
Membangun bisnis dibutuhkan banyak pengorbanan, tenaga dan waktu. Pada akhirnya, kita harus membangun sesuatu yang bisa membuat kita bangga yang sepadan dengan pengorbanan kita. Kata Branson " Ketika saya memulai Virgin dari bagasi apartemen saya di London, tidak ada rencana atau strategi yang besar. Saya tidak menyangka ini akan menjadi sebuah kerjaan bisnis, membangun sebuah bisnis dari nol adalah hal yang sangat membanggakan untuk saya, membangun team work dengan orang yang penuh talenta, dan membuat sebuah perbedaaan besar dibandingkan orang lain pada umumnya"
Jadi guys, carilah passion kita dalam berbisnis, supaya kita menikmati apa yang kita kerjakan.

2. Be Visible
Branson menerima beberapa saran abadi ketika membangun Virgin Airlines dari Sir Freddie Laker, sebuah maskapai penerbangan Inggris "konglomerat."
"Pastikan Anda tampil di halaman depan dan bukan halaman belakang," kata Laker. "Anda akan harus keluar sana dan menjual diri. Jangan takut membuat diri anda terlihat bodoh, apa pun yang diperlukan. Jika tidak, Anda tidak akan bertahan hidup ". Branson selalu sering bepergian dan bertemu orang-orang sebanyak yang ia bisa. Hal ini, katanya, adalah bagaimana ia mendapat beberapa saran dan ide-ide terbaik untuk bisnisnya.

3. Nama dari Sebuah Brand Bisnis adalah Penting
Nama yang unik dan merek yang mempekerjakan Virgin adalah salah satu hal yang telah membuat perusahaan sukses. Branson memastikan bahwa 'Virgin' nama mewakili nilai tambah, pelayanan ditingkatkan, dan pendekatan, segar seksi. Branson mengatakan bahwa ia meminta semua waktu tentang asal-usul nama Virgin, kembali ketika Virgin baru saja mulai. "Suatu malam, aku sedang mengobrol dengan sekelompok gadis berusia enam belas tahun ketika minum di suatu kedai tentang nama untuk toko kaset," katanya. "Sekelompok ide bermunculan, kemudian, karena kami semua baru untuk bisnis, seseorang menyarankan Virgin. Ini berbau baru dan segar dan pada saat kata itu masih sedikit agak bersifat cabul, sehingga, berpikir itu akan menjadi perhatian orang, dan kami mulai dengan nama tersebut. "

4. Kamu Tidak Bisa Menjalankan Bisnis Tanpa Mengambil Resiko
Branson berpikir dari salah satu ucapan favoritnya ketika berbicara tentang mengambil risiko bisnis : "The brave may not live forever—but the cautious do not live at all!' yang artinya "Sang Pemberani tidak akan hidup selamanya, tetapi Orang yang selalu berhati-hati tidak hidup sama sekali. good quote!
Setiap bisnis melibatkan risiko. Bersiaplah untuk mendapatkan knocked down, kata Branson, tapi sukses jarang datang dari bermain aman. Anda mungkin gagal, tetapi Branson juga berani untuk menunjukkan bahwa "tidak ada hal seperti gagal total."

5. The first impression is everything. So is the second.
Kesan pertama yang Anda buat pada pelanggan mungkin akan ketika Anda mendapatkan mereka. Kesan pertama sangat penting, kata Branson, tapi yang kedua adalah sama pentingnya. Kedua kalinya pelanggan biasanya menghubungi Virgin, itu karena dia sedang mengalami masalah dengan produk atau jasa. Bagaimana Anda menampilkan diri dan merek Anda dalam situasi ini mengatakan banyak tentang bagaimana merek Anda mempertahankan hubungan pelanggan yang baik dan rintangan menangani.

6. Kesempurnaan Tidak Dapat Dicapai
"Ada bahaya yang melekat dalam membiarkan orang berpikir bahwa mereka telah menyempurnakan sesuatu," kata Branson. "Ketika mereka percaya bahwa mereka telah 'dipaku itu, kebanyakan orang cenderung untuk duduk kembali dan beristirahat di capai mereka sementara yang lain yang tak terhitung jumlahnya akan bekerja mati-matian untuk memperbaiki pekerjaan mereka!" Untuk alasan ini, Branson tidak pernah memberi orang review yang sempurna 100% dari pekerjaan mereka. Dia percaya bahwa tidak peduli seberapa "cemerlangnya" sesuatu, selalu ada ruang untuk perbaikan.

7. The customer is always right, most of the time.
Pelanggan selalu benar ... kecuali mereka salah. Setelah semua, mereka hanya manusia juga. Pendapat pelanggan Anda 'adalah penting, tapi "Anda tidak harus membangun sistem layanan pelanggan Anda pada organisasi yang tidak akan pernah mempertanyakan keinginan klien Anda," kata Branson. Branson memperingatkan bahwa banyak pengusaha berpikir jika mereka menyediakan layanan 'pelanggan-adalah-selalu-benar' bahwa itu akan meningkatkan bisnis mereka. Ini hanya kadang-kadang benar. Hati-hati untuk tidak merusak hubungan dengan pelanggan atau staf dengan kebijakan layanan pelanggan Anda.

8. Definisikan Brand Kita
Ketika datang untuk mendefinisikan merek Anda, Branson menyarankan pengusaha untuk melakukan kebalikan dari apa yang ia lakukan dengan Virgin, yang menyebar di seluruh tempat. Dan sementara memang benar bahwa cabang Virgin ke berbagai industri, Branson mengatakan perusahaan sebenarnya cukup terfokus pada satu hal: ". Menemukan cara baru untuk membantu orang memiliki waktu yang baik" Tetaplah fokus pada apa yang Anda ketahui. Karena jika Anda tidak mendefinisikan merek Anda, maka pesaing Anda yang akan melakukannya.

9. Jelajahi wilayah yang belum dipetakan.
Branson membandingkan menjelajahi wilayah baru dalam bisnis untuk menjelajahi wilayah baru dalam ilmu atau geografi. "Kami akan menemukan spesies baru dan lebih memahami make-up yang mendalam untuk tingkat perairan," kata Branson. Terjemahan Bisnis: Masih banyak hal di luar sana yang belum ditemukan, diciptakan, dicapai. Menjelajahi daerah kecil-atau belum dipetakan dapat memicu ide-ide baru dan inovasi.

10. Beware the "us vs. them" environment.
Sebuah tempat kerja harus menjadi salah satu di mana bos dan karyawan nya berkomunikasi dengan baik dan bekerja sama menuju tujuan yang sama. "Jika karyawan tidak menghubungkan diri dengan perusahaan mereka dengan menggunakan 'kita', itu adalah tanda bahwa orang-orang atas dan ke bawah rantai komando tidak berkomunikasi," kata Branson.
Jika Anda berpikir mungkin ada perbedaan atau ketegangan antara karyawan dan manajemen, Branson menyarankan untuk memeriksa dengan manajemen menengah pertama yang mencoba untuk mengungkap sumber masalah dan mengatasinya.

11. Membangun Zona Kenyamanan Untuk Perusahaan
Karyawan harus merasa bebas dan didorong untuk secara terbuka mengekspresikan diri tanpa batas-batas kaku sehingga mereka dapat melakukan pekerjaan yang lebih baik dan membuat keputusan yang berdampak baik untuk perusahaan. "Ini mungkin terdengar seperti kebenarannya," dimulai Branson, "Dibutuhkan tenaga kerja yang terlibat, termotivasi dan berkomitmen untuk memberikan produk atau layanan berkelas dan membangun sebuah perusahaan, sukses yang berkelanjutan."

12. Not everyone is suited to be CEO.
Seorang manajer harus menjadi seseorang yang "membawa solusi yang terbaik pada orang," membantu orang yang berkomunikasi dengan baik dengan orang lain dan karyawan belajar dari kesalahan bukan mengkritik mereka untuk itu. Tidak semua orang melakukan hal ini dengan baik, dan tidak apa-apa. Pendiri dapat tetapi tidak harus menjadi CEO, jika cocok maka dia harus tahu kapan untuk memerikan peran tersebut pada orang lain yang cocok.

13. Mencari Pendapat Kedua, Carilah yang Ketiga
Branson mengatakan Anda harus belajar untuk menjadi pendengar yang baik agar sukses, dan itu berarti "kumpulkanlah sebanyak ide yang ada pada orang lain sebelum pada akhirnya kita tentukan yang terbaik" Dalam bisnis, mencari berbagai pendapat "dapat menghemat banyak waktu dan uang," kata Branson. "Jangan memberitahu orang-orang tentang saran orang lain sampai Anda pernah mendengar apa yang mereka katakan."

14. Berpisahlah Dengan Partner Bisnis Yang Tidak Berhasil Dengan Damai
Berpartner dengan orang lain, baik itu teman atau pasangan, tidak selalu berhasil. Jika hal ini terjadi, pengusaha sukses tahu kapan untuk berpisah.
Tapi hanya karena Anda memutuskan untuk pergi ke arah lain tidak berarti hal-hal yang harus berakhir buruk, terutama dengan teman, kata Branson. Menangani masalah dengan cepat dan kepala dingin, dan mengakhiri hubungan yang sedamai mungkin.

15. Angkatlah Telepon
Jangan terlalu mengandalkan teks atau email ketika Anda harus menelepon. "Kualitas komunikasi bisnis telah menjadi miskin dalam beberapa tahun terakhir sebagai orang menghindari panggilan telepon dan tatap muka pertemuan". Masalah akan lebih sulit untuk diselesaikan dengan teks atau email, dan "tidak ada yang efisien tentang memungkinkan masalah kecil semakin rumit," kata Branson, ketika itu bisa saja dengan mudah ditangani dengan panggilan telepon.

16. Change shouldn't be feared, but it should be managed.
"Perusahaan tidak memiliki jaminan di masa depan" kata Branson, dan tidak berlangsung selamanya. Seorang pengusaha harus siap untuk beradaptasi, dan menghindari nostalgia tentang perusahaan itu sendiri sesuai dengan keadaan masa kini. "Kadang-kadang Anda harus mengambil perusahaan Anda menuju arah yang baru karena keadaan dan peluang telah berubah." Jika hal ini terjadi, Branson menyarankan bahwa Anda harus "mencari cara untuk menginspirasi seluruh karyawan untuk berpikir seperti pengusaha ... sehingga semakin banyak tanggung jawab Anda memberi orang hebat kesempatan untuk tampil."

17. Ketika datang untuk membuat kesalahan, bangkit kembali, Jangan Terjatuh
Keputusan Anda tidak akan selalu menjadi keputusan terbaik. Semua orang membuat kesalahan, tetapi hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam menghadapi kesalahan adalah mencoba untuk memperbaiki itu.
Bila terjadi kesalahan, jangan biarkan Anda mengkonsumsi. Mengungkap masalah dan mulai bekerja memperbaikinya.

18. Jadilah Pemimpin, Bukan Boss
Branson melihat gambar klasik "​​bos" sebagai anakronisme. Menjadi suka memerintah bukanlah sifat yang diinginkan dalam manajer, katanya. Sebuah perintah bos sementara seorang pemimpin mengatur. Seorang pemimpin perusahaan yang baik adalah seseorang yang tidak hanya menjalankan ide sendiri, tetapi juga mengilhami orang lain untuk maju dengan mereka sendiri.

TIPS MELAWAN RASA MALAS SAAT BANGUN PAGI

Bangun pagi bagi sebagian orang memang susah dilakukan. namun, kegunaan bangun pagi itu adalah sesuatu yang sangat membantu menyehatkan badan kita. disini Pengunjung Artikel Aneh Unik Menarik akan kami bagikan tips melawan malas saat bangun pagi.

1. Lihatlah Sesuatu Yang Berwarna.

“Ketika mata Anda terbuka dan melihat sesuatu yang berwarna, adrenalin akan terpicu dan seketika itu pula energi Anda akan terdorong,” ujar Leatrice Eiseman, direktur eksekutif dari Pantone Color Institute. Gunakan warna-warna cerah seperti merah, orange atau kuning pada bantal, selimut atau apapun yang berada dekat area kasur ketika Anda membuka mata untuk pertama kalinya.

2. Bangun dan Lihatlah Bunga Mawar

“Melihat sekuntum bunga mawar ketika terbangun, terutama bagi wanita akan meningkatkan mood dan semangatnya yang akan bertahan sepanjang hari,” ujar Nancy Etcoff, PhD, anggota Harvard Medical School and the Harvard University Mind/Brain/Behavior Initiative.

3. Berhenti Memencet Tombol ‘Snooze’ di Alarm Anda

“Ketika Anda menekan tombol snooze, otak Anda tahu dan akan berkata bahwa bunyi itu akan mati beberapa menit lagi, sehingga Anda akan tertidur lebih pulas. Tapi itu juga artinya Anda akan lebih capek mendengar bunyi itu daripada ketika mendengar bunyi itu pertama kalinya. “Strategi yang paling tepat adalah menyetel alarm pada jam dimana Anda benar-benar akan bangun, tidak usah menyetelnya lebih awal karena Anda tahu hal itu hanya akan membuat Anda lebih sering menekan tombol snooze,” ujar Jodi Mindell, PhD dari The Sleep Disorders Center at the Children’s Hospital of Philadelphia.

4. Gambarkan Harimu Sejenak

Ketika Anda benar-benar terbangun, tutup mata sejenak dan gambarkan apa yang akan Anda kerjakan pada hari itu dengan penuh semangat dan positif. “Berimajinasi tentang aktivitas selanjutnya akan merangsang otak untuk berpikir dan Anda akan berusaha mewujudkannya ketika benar-benar beraktivitas,” ujar Dana Lightman, PhD, psikolog dai Abington, PA.

5. Minumlah Air Segera Setelah Bangun

Meminum segelas air segera setelah terbangun adalah cara yang baik untuk mengganti cairan tubuh yang berkurang semalamnya. “Segala sesuatu yang terjadi di dalam tubuh memerlukan air. Tanpa air yang cukup, sistem metabolisme dalam tubuh akan bekerja lebih keras yang dapat menyebabkan melemahnya fungsi organ,” ujar Holly Andersen, MD, seorang asisten profesor di Weill Cornell Medical Center.

6. Biarkan Sinar Matahari Masuk

Sinar matahari yang menyentuh kulit akan membuat Anda lebih terbangun. Bacalah koran di dekat jendela atau keluarlah untuk sekedar minum kopi beberapa menit. “Cahaya pagi yang masuk ke dalam tubuh bagaikan jam biologis yang akan menghentikan sekresi melatonin, hormon yang membuat seseorang mengantuk dan meningkatkan hormon serotonin yang memicu mood seseorang” ujar James B. Maas, PhD, seorang profesor psikologi di Cornell University.

7. Beri Sedikit Pijatan Di Wajah

Memijat area di sekitar wajah akan meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat bangun tidur. Mulailah memijat dari daerah kening, pipi, pukul-pukul dengan telapak tangan, kemudian daerah dagu dan akhirnya seluruh bagian wajah. Selain meningkatkan sirkulasi darah, gerakan memijat bisa membuat Anda berpijar dengan cepat.

8. Bermainlah Sedikit

Aktivitas fisik adalah satu cara ampuh untuk mengusir malas. “Melakukan seks di pagi hari contohnya bisa meningkatkan mood Anda karena beberapa hormon akan keluar, seperti hormon peningkat stamina (testosteron), energi (dopamin) dan ketenangan (oxytocin),” ujar Helen E. Fisher, PhD, seorang anthropolog dari Rutgers University.

Sumber : anehdidunia.com

TIPS UNTUK MENGHINDARI RASA MALAS

Agan semua pasti memiliki rasa malas termasuk saya, Banyak diantara kita yang punya penyakit "malas", suka menunda nunda pekerjaan yang pastinya akan akan dikerjakan juga. oke langsung saja saya akan memberikan beberapa tips untuk menghilangkan rasa malas.

1. Ganti “Kapan Selesainya” dengan “Saya Mulai Sekarang”.
Katakan setiap kali bekerja:”Saya mulai sekarang”. Cara pandang ini akan menghindarkan kita dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Kita membuat sederhana tugas di depan dengan bertindak positif. Fokus kita hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama.

2. Ganti “Saya Harus” dengan “Saya Ingin”
Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahwa kita tidak harus melakukan pekerjaan yang kita tidak mau. Kita mau mengerjakan tugas karena memang kita ingin mengerjakannya, bukan karena paksaan pihak lain. Kita selalu punya pilihan dalam kehidupan ini. Tidak ada seorang pun di dunia ini yang memaksa kita melakukan apa saja yang kita tidak mau lakukan.

3. Anda Bukan Manusia Sempurna
Berpikir bahwa harus menyelesaikan pekerjaan sesempurna mungkin akan membawa kita dalam kondisi mental tertekan. Mengakibatkan kita mungkin aka malas memulainya. Kita harus bisa menerima bahwa kita pun bisa berbuat salah dan tidak semua harus sempurna.

Mulai pekerjaan dari hal yang kecil dan sederhana, kemudian tingkatkan seiring dengan waktu. Berpikir bahwa pekerjaan harus diselesaikan dengan sempurna akan membuat kita memandang pekerjaan tersebut hal yang besar dan rumit.  menunda nunda pekerjaan pada akhirnya akan mengundang stres karena mau tak mau suatu saat kita harus mengerjakannya. dan diwaktu yang sama kita munkin juga memiliki pekerjaan yang lain sehingga semua akan menumpuk. Dalam beberapa hal, kita pun mungkin akan kehilangan momen untuk berkembang ketika mengatakan “tidak” terhadap sebuah peluang.

Tiga tips di atas bisa menjadi awal untuk berpikir dan bertindak berbeda dari biasanya sehingga kita tidak menyia-nyiakan kesempatan karena kita malas mengerjakannya.

Sumber : kaskus.co.id

TIPS MENGHINDARI KEJAHATAN HIPNOTIS

Mungkin sahabat sudah penah membaca tips menghindari kejahatan Hipnotis. Namun dalam kesempatan ini saya ingin menyempurnakan supaya Tips ini lebih mudah di fahami.

Sebelum saya memberikan tips tentang cara menghindari kejahatan Hipnotis, mungkin ada baiknya saya menyampaikan tentang Proses Hipnotis. Menurut SHSS bahwasanya bahwa dari sekelompok orang ada 5% yang sulit dihipnotis, 10% dalam kategori mudah dan 85% moderat. Nah biasanya si pelaku kejahatan hipnotis lebih berfokus kepada 10% orang yang mudah dihipnotis.

Secara umum proses hipnotis itu terdiri dari 5 tahapan yaitu:

1. Pre Induction : proses pendekatan dengan orang yang ingin dihipnotis

2. Induction : Proses induksi hipnosis seperti ditepuk pundaknya, terus kemudian sang penghiipnotis bilang "tidur", atau juga dengan cara "lihat mata saya dan tidur".

3. Deepening : Proses pendalaman hipnotis ke kondisi yang lebih dalam lagi / relax lagi dengan hitungan atau dengan visualisasi

4. Sugesti : Pemberian sugesti/informasi kepada seseorang yang dihipnotis untuk melakukan apa yang diminta oleh si penghipnotis

5. Terminasi : Pengakhiran hipnotis dan orang tersebut kembali tersadar. Sebelum proses terminasi dilakukan seringkali penghipnotis kriminal /black hypnotist meminta korbannya untuk melupakan proses hipnotis, sehingga ketika terminasi terjadi seolah si korban tidak sadar apa yang telah terjadi

Setelah mengetahui proses Hipnotis terjadi setidaknya berikut tips yang bisa anda lakukan untuk menghindari kejahatan Hipnotis.

1. Waspada dengan orang yang baru dikenal. Waspada bukan berarti curiga. Atau berprasangka buruk. Kita tetap welcome dengan siapapun. Namun waspada juga perlu dilakukan. Namun jangan berlebihan. Sebab jangan sampai orang yang ternyata hendak memberikan rizki kepada ktia terus terlalu kita waspadai lantas dia gak jadi memberikan rizki lagi. So be proporsional

2. Hindari melihat wajah lawan bicara kita langsung. Mungkin ini kali, sebabnya seorang muslim diminta untuk gawdhul bashar. Karena mata kita juga menjadi kunci untuk memasuki wilayah hipnotis secara tidak langsung. Karena dari mata seorang hipnotis bisa mengetahui apakah seseorang itu sugestible atau tidak. Salah satu ciri mereka yang 10% mudah dihipnotis, pandangannya kosong alias bengong.

3. Every Hypnosis is self hypnosis. Setiap hipnotis sebenarnya adalah menghipnotis diri sendiri. Lalu kenapa ada orang yang mau dihipnotis? Sebenarnya bukan dia mau dihipnotis, karena dalam tahapan pre induction ketika diri anda mau diajak ngobrol sampai asyik banget dan larut dalam obrolan itu sudah memberikan tanda bahwa anda setuju di hipnotis loh. So usahakan dengan orang yang baru dikenal untuk tetap waspada yah seperti di tips nomer 1

4. Kita tidak bisa menafikkan ada unsur gendam atau forcing power dengan energi. Ada bagian dari tukang hipnotis jalanan yang menggunakan hipnotis dengan bantuan dunia ketiga, energi atau apapun namanya. BIasanya anda tiba-tiba mengantuk atau sering kali menguap di tengah keramaian. Untuk menghadapi hal ini, usahakanlah untuk perbanyak zikir / berdoa kepada Tuhan. Dan minumlah air putih, serta fokuskan diri anda ke external seperti membaca buku atau membaca kitab suci itu lebih baik daripada fokus ke internal/ berfikir /merenung.

5. HIndari keramaian yang berfokus kepada satu kejadian jika memungkinkan. Konsep jualan tukang obat jalanan sebenarnya juga termasuk proses hipnotis. Ketika tukang obat berjualan. Terus ada temen-temennya si tukang obat yang memberikan testimony bahwa obatnya bagus. Ketika ada calon pembeli yang awalnya tidak tertarik. Namun dengan testimony ,terus ditambah dengan teman-temannya si tukang obat yang pura-pura membeli lah yang kemudian membuat orang-orang disekitar si tukang obat terhipnotis untuk membeli barang tersebut. So jika ada keramaian yang fokus kepada satu kejadian/hal , sebisa mungkin untuk hindari, seperti pesta diskon, bazar, tukang obat, Tukang HP, dll.

6. Untuk anda yang latah, suka kagetan, gampang pingsan, sebisa mungkin untuk bersama orang-orang yang anda percaya. Karena anda adalah termasuk golongan yang 10%

7. Jangan mudah percaya ketika mendapatkan sms hadiah, email hadiah atau sejenisnya. Baik melalui elektronik maupun telepon langsung. Terlebih ketika anda merasa kan ada keganjilan segera hubungi yang berwenang. Satuhal yang pasti, ketika anda mendapatkan hadiah yang pertama ditanya bukanlah nomor rekening anda atau ATM anda, melainkan nomer KTP anda. Waspadai orang yang meminta anda langsung ke ATM. Kalau ada yang seperti itu sebaiknya ajak langsung untuk ketemuan.

8. Ketika anda tiba-tiba anda tersadar bahwa anda sudah berada di dalam proses hipnotis. Jangan panik. Yang perlu anda lakukan adalah katakan dalam diri saya bahwasanya saya akan menghitung 1,2, 3 dan dalam hitungan ketiga saya akan terbangun dan ingat semuanya Untuk yang ketiga ini saya akan membahas lebih lanjut dalam kelas seminar saya.

Tips diatas semoga bermanfaat untuk anda. Kalau anda melihat di televisi ada orang yang begitu mudahnya di hipnotis cuma dengan satu kali jentikan jari. Maka percayalah bahwa mereka melakukan itu kepada orang yang masuk dalam kategori 10% ataupun suyet (orang yang sudah disiapkan untuk di hipnotis). Tidak ada proses hipnotis instant. Karena semua pasti membutuhkan proses pre induction sebelum induction terjadi.

Sumber : kaskus.co.id

TIPS TERBAIK UNTUK HIDUP SEHAT ANDA

"Kesehatan adalah kekayaan" kata pepatah. Anda tidak dapat dikatakan cukup menghasilkan kekayaan ketika Anda sakit. Oleh karena itu penting untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat.

Ada 5 tips untuk hidup sehat yang dapat diaplikasikan di kehidupan anda sehari hari untuk kehidupan sehat anda.

1. Makanan. Kesehatan setiap orang tergantung pada apa yang ia makan. Orang yang makan dan diet seimbang; kaya karbohidrat, protein, vitamin dan mineral, lemak dan minyak dan air pasti akan sehat.

Tubuhnya akan mengembangkan antibodi yang cukup yang akan berperang melawan setiap antigen yang masuk ke dalam tubuh. Semua sel dan jaringan yang rusak akibat kegiatan sehari-hari akan diisi ulang. Satu yang lain, orang yang makan diet seimbang akan sakit dari waktu ke waktu.

Juga orang yang mengkonsumsi banyak alkohol, merokok, mengambil obat keras dll, akan membahayakan kesehatannya. Hal-hal akan menghancurkan sistem kekebalan tubuh, sel-sel dan jaringan.

Hal ini akan mengakibatkan penyakit seperti kanker, tekanan darah tinggi, diabetes dll. Pertanyaannya datang kepada Anda sekarang, apa yang Anda makan? Apa yang anda biasanya makan? Berpikir dan bertindaklah sekarang untuk hidu sehat anda

2. Olahraga. Olahraga sangat penting untuk hidup sehat. Hal ini memungkinkan kita meregangkan otot dan jaringan, membakar lemak dalam tubuh kita, membuat peredaran darah , pencernaan, pernafasan, dan sistem ekskretoris kita bekerja dengan baik.

Olahraga membuat kita tidur dan istirahat dengan baik. Manfaat yang diperoleh dari Olahraga begitu banyak. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa kita lakukan seperti: berjalan, berjalan, melompat, menari, jogging, bersepeda, sepakbola, basket, dll

Anda dapat memilih dari salah satu diantaranya. Cobalah sebisa mungkin keringat. Berolah raga sedikitnya dua jam setiap minggu. Tidak peduli Anda membuat jadwal yang ketat untuk waktu berolahraga.

3. Beristirahat. Tubuh adalah seperti sebuah mesin yang dapat mengurai jika tidak didinginkan setelah bekerja berjam – jam. Istirahat membantu tubuh kita menjadi lebih segar, lebih efisien dan tentu lebih produktif.

Ketika kita beristirahat, metabolisme tubuh melambat, dan pada saat itu dilakukan perbaikan pada sel-sel dan jaringan. Beberapa orang telah menyalahgunakan tubuh mereka dengan bekerja sepanjang tahun dan pada akhirnya adalah merusak sistem tubuh mereka. Luangkan waktu sejenak untuk liburan dan bersantai, ini sangat baik untuk kesehatan Anda.

4. Bekerja. Pekerjaan sangat penting untuk mempertahankan hidup sehat. Bekerja dapat menciptakan kekayaan, dan kekayaan digunakan untuk mempertahankan hidup sehat. Sebuah kata pepatah berkata "dia yang tidak bekerja tidak boleh makan".

Dan kita tahu kesehatan implikasi-sakit dan kematian. Jangan pernah malas, ada banyak hal yang harus dilakukan untuk menciptakan kekayaan, terlibatlah dalam pekerjaan dan jadikanlah hidup anda bahagia.

5. Lingkungan. Tempat kita tinggal menentukan keadaan kesehatan kita. Sebuah lingkungan, kotor rawan nyamuk, udara daerah tercemar tentu akan membahayakan kesehatan kita. Jika kita menjaga lingkungan kita tetap bersih, maka niscaya hidup kita akan selalu sehat.

Kesehatan kita dapat dipertahankan atau hancur tergantung pada gaya hidup kita. Oleh karena itu jagalah gaya hidup sehat hari ini.

Sumber : kaskus.co.id

TIPS JITU ATASI KECANDUAN FACEBOOK

Tren bersosial media memang tengah menjamur di Indonesia. Tidak hanya anak muda dan orang tua, anak-anak pun mulai banyak yang memiliki akun pribadi di sosial media, salah satunya Facebook.

Facebook memang memiliki daya tarik tersendiri sebagai sosial media yang multi-fungsi, maka jangan heran jika ada orang yang betah berjam-jam memainkan Faceboook. Bermain Facebook memang tidak ada salahnya, namun jika sudah kecanduan dan sampai mengganggu aktivitas lain, ini bisa berbahaya.

1. Tentukan Tujuan. Faceboook sangat bagus dipakai untuk banyak hal. Namun ingat kembali apa tujuan pertama kali Anda memakai Facebook. Apakah untuk mempromosikan bisnis Anda, atau hanya sekedar berinteraksi dengan teman lama? Jadi mulai sekarang tentukan kembali niat dan tujuan Anda memakai Facebook.
2. Batasi Waktu. Setelah menentukan tujuan Anda memakai Facebook, kini saatnya Anda harus mulai bisa membatasi waktu bermain Facebook. Misalnya dalam sehari cukup 2 jam saja, dan itu setelah menyelesaikan tugas kantor atau sekolah. Namun jika sulit menerapkannya, cobalah memakai aplikasi ekstensi "StayFocus" yang ada di browser Google Chrome. Ekstensi ini memungkinkan Anda membatasi waktu di situs web tertentu.
3. Berbagi Agenda. Cobalah install aplikasi kalender '30 Boxes' di Facebook. Aplikasi ini berguna untuk mengatur dan membagi tujuan dan agenda Anda ke teman-teman di Facebook. Minta teman Anda di Facebook untuk menjadi motivator untuk mencapai tujuan dan target Anda. Buatlah jadwal pribadi agar Anda tetap bisa bertanggung jawab memenuhi tenggat waktu dan tujuan yang Anda miliki. Aplikasi kalender '30 Boxes' ini juga kompatibel dengan beberapa platform termasuk Twitter, Blogger, Wordpress, Yahoo Mail dan Google Calendar. Dan palikasi ini juga dapat diakses melalui smartphone Anda melalui versi mobile dari kalender.
4. Anggap Sebagai Hiburan. Jika Anda menganggap Facebook sebagai sumber hiburan Anda, maka pastikan untuk menggunakannya hanya sebagai 'hadiah' di waktu luang Anda. Misalnya setelah menyelesaikan pekerjaan kantor, Anda bisa mengisi waktu luang dengan bermain Facebook dulu selama beberapa menit. Maka dengan begitu pekerjaan Anda beres, status Facebook pun tetap update.
5. Matikan Komputer. Cara paling jitu yang bisa dilakukan agar Anda tidak melulu bermain di Facebook adalah dengan mematikan komputer. Cobalah pergi keluar dan mencari aktivitas lain yang lebih bermanfaat, atau dengan menyalurkan hobi Anda di dunia nyata seperti bermain basket, berenang, membuat kerajinan dan sebagainya. Bagaimanapun, sosialisasi di dunia nyata sangat dibutuhkan.

Sumber : tekno.liputan6.com

TIPS AMPUH MENGEMBANGKAN KREATIFITAS DIRI

Sebuah rutinitas sering menuntun kita kedalam kondisi krisis kreatifitas, menjalani sesuatu yang berulang-ulang, mengulangi sesuatu yang pernah dilakukan, dan kemudian harus melakukannya lagi. Keadaan seperti itu terkadang membuat kreatifitas kita mandeg. Kratifitas bukan hanya tentang penciptaan sebuah karya. Mencoba sudut pandang & cara berpikir baru, menyelesaikan sesuatu dengan cara baru atau melakukan hal yang jarang kita lakukan itu bisa mengasah tingkat kreatifitas kita juga.

Setiap orang punya kadar kreativitas masing-masing . Untuk dapat menumbuhkan kreativitas dapat dilakukan dengan beberapa cara.

Berikut 7 Cara Mengembangkan Kreativitas Diri.

1. Amatilah sesuatu yang dikenal. Amatilah sesuatu kurang lebih 10 menit, dan gambarkan kembali apa yang Anda ingat. Tujuannya adalah untuk melatih dan mempertajam ingatan Anda. Jangan berhenti pada visualisasi saja lho, semua indera juga dapat membantu Anda dalam membangun kreatifitas karena semua indera yang ada pada diri kita memperoleh masukan sepanjang hari. Ingat, membangun kreatifitas berarti mempertajam pikiran, dan itu berarti juga meningkatkan kepekaan pengindraan pada diri kita.
2. Jangan menunda pekerjaan. Wahh… makannya jangan suka malas, karena salah saatu hal yang mengherankan tentang ide-ide adalah bahwa otak dapat diperintah untuk bekerja dengan autopilot (emangnya kapal ato pesawat dong yang bisa pke autopilot.. hehe). Jika Anda memberinya gagasan-gagasan dasar dan rangsangan yang cocok, akhirnya otak akan memunculkan gagasan-gagasan yang dapat diteruskan. Namun ada kecendrungan apabila dihadapkan pada persoalan, maka Anda akan menunda sampai menit terakhir, dengan dalih bahwa otak akan berkerja secara optimal kalau dalam keaadaan terdesak. Dan itu memang ada benarnya, karena ketegangan batas waktu mempersatukan pikiran dengan baik sekali. Tetapi Anda tidak memberikan kesempatan yang cukup kepada otak untuk menghasilkan pekerjaan yang optimal. Jika Anda mengerjakan jauh hari sebelum batas waktu, tidak berarti ente harus merampungkan, tetapi hanya memberi masukan yang leebih baik kepada diri sendiri untuk menyadari dimensi-dimensi lain dari keadaan yang agan hadapi.
3. Pejamkan mata dan biarkan pikiran mengembara. Berkhayal juga bisa menghasikan ide lho, dengan cara membiarkan alam tak sadar Anda mengerjakan sesuatu dan biarkan pikiran anda mengembara akan dapat menjadi sangat efektif. Tapi awas jangan mikir yang macem2 ya. hehehe..
4. Ambillah sudut pandang orang lain. Hmm.. untuk poin ini didasarkan atas andaikata. Artinya, Anda mencoba untuk menempatkan diri pada posisi orang lain untuk mengetahui reaksi seseorang atas tindakan yang Anda ambil.
5. Melakukan curah-gagasan. Dengan melakukan curah-gagasan atau bahasa kerenya brainstorming dapat memudahkan Anda untuk mendapatkan banyak gagasan dengan cepat. Proses ini berlandaskan anggapan bahwa sekelompok orang yang bekerja bersama dibawah pimpinan yang baik dapat memunculkan jauh lebih banyak ide dan kemungkinan daripada bekerja masing-masing.
6. Belajar menjadi seorang inovator yang baik. Anda harus selalu mencari, menyesuaikan dan mengimplementasikan ide-ide, baik yang baru maupun yang lama. Anda dapat melakukannya dengan membaca, survei, penelitian atopun diskusi.
7. Ubahlah kebiasaan dan citra diri. Untuk bisa seperti itu, jadilah orang yang progresif, kembangkanlah atribut-atribut dan motivasi yang di butuhkan. Tuangkanlah ide Anda dalam bentuk tulisan dan terimalah perubahan dan tantangan suatu masalah dengan tangan terbuka ato bahasa machonya with arm open dengan begitu biasakanlah berpikir terbuka dan fleksibel

Sumber : kaskus.co.id